Ma pratique Doula
Je vous propose de vous accompagner dans les différents Pas.sages de votre vie de Femme, depuis cet espace du cœur, nourri , de mon expérience personnelle, de ma pratique de professeure de Yoga dédiée aux Femmes et de ma formation auprès de l’Ecole Quantik Doula, .
Des ménarches (premières menstruations), à la compréhension des cycles, à la préconception, la grossesse, l’enfantement, le postpartum, le deuil périnatal, en passant par les interruptions naturelles de grossesses, les IVG, les IMG, les conditions gynécologiques ( SOPK, Endométriose, etc), la ménopause, etc, jusqu’à la mort.
Je me tiens a vos cotés, pour vous offrir un espace d’écoute intime dans lequel vous déposer en confiance, sans jugement.
La transmission et le partage d’informations sans tabou, sont au cœur de ma pratique. Pour que vous puissiez faire vos propres choix en conscience. Je vous apporte mon soutient et vous supporte dans vos choix, en vous aidant à mettre en place les différents moyens pour les mener à bien.
Chaque accompagnement est différent et personnalisé en fonction de vos besoins. Pas de protocole pré établit. On tisse ensemble ce lien de cœur à cœur, cet accompagnement intime et profond.
Mes outils : l’écoute attentive, le détricotage des récits, la relaxation, la méditation, les massages, le yoga PréNatal et PostNatal, les Cercles de Femmes, les Rituels de Pas.sage, des conseils d’hygiène de vie adaptés à votre condition ( alimentation, tisane, etc)
En présentiel, Paris et proche banlieue ou en visio.
NE SE SUBSTITUE PAS A UN SUIVI MÉDICAL
Quelques exemples de mes champs de compétences
Ménarches (premières menstruations)
Transmission de connaissances et explications des changements physiologiques, émotionnels, liés à l’arrivée des ménarches, apprendre à connaitre son cycle avec des outils tels que le Mala Lunaire, les saisons intérieures, présenter les différents moyens de gérer les menstruations, la contraception, etc.
En pré conception
Apport de connaissances sur la conception et la période de pré-conception. Aide à la mise en place d’une routine favorisant la conception : alimentation, pratique en conscience. Porter l’espace et vous accueillir dans vos questionnements, vos doutes, vos émotions.
Pendant la grossesse
Transmission de connaissance sur la physiologie de la grossesse et de la naissance, présentation des options qui s’offrent, recommandations de lecture, podcasts et ressources vers lesquelles vous tourner, aide logistique à la construction du projet de naissance, méditation, rituel de Pas.sage, yoga PréNatal,etc.
Pendant l’enfantement
Organisation et préparation de l’espace d’enfantement, présence à l’enfantement pour vous soutenir vous et votre conjoint.e, massages pour soulager les sensations et vous faire bourgeonner d’ocytocine. Préparation du placenta : smoothie, placenta lotus, etc.
En postpartum
Vous soutenir dans cette période de transition, organiser avec vos proches un relais ménage, vous apporter un plat chaud et nourrissant, détricoter avec vous le récit de naissance, Cercles de Jeunes Mamans, Yoga PostNatal, rituel de fermeture de Pas.sage, massages, yoni steam, serrage de bassin, etc.
Interruption naturelle de grossesse, IMG, IVG
Soutient émotionnel, supports holistiques pour accompagner le processus en conscience (alimentation, respiration, tisane, méditation, massage), détricoter la situation pour y remettre du sens
Photo : unsplash
Artiste : Cati Atkinson
Concrètement, comment ça se passe ?
Avant chaque accompagnement, je vous propose un premier rendez-vous téléphonique gratuit de 30 min pour identifier ensembles vos besoins et définir les services que je pourrais vous apporter.
Puis la première rencontre se fait à votre domicile ou en visio. Idéalement avec votre partenaire dans les cas d’un accompagnement entourant la maternité.
Les rencontres suivantes se feront au rythme que l’on aura définit au 1er rendez-vous. Une rencontre dure entre 1h et 1h30. Entre chacune d’elle, je reste disponible par SMS, si vous avez des doutes, des questions, des émotions intenses suite a un rendez vous médical ou un désaccord avec votre partenaire.
Si l’envie se fait sentir de se faire accompagner dans un de ces Pas.sages, contactez moi en cliquant sur le lien ci-dessous :
NE SE SUBSTITUE PAS A UN SUIVI MÉDICAL
Photo : Dockatot
Accompagnements Maternité
Accompagnements depuis la préconception jusqu’au Post Partum, en passant par les Arrêts Naturel de Grossesse, IVG, IMG et jusqu’au Deuil Périnatal.
Découvrez les différentes formule de bases à personnaliser.
Photo : Source inconnue
Accompagnements Pas.sages de Vie
La vie est ponctuée de différents Pas.sages transformateurs : ménarches, ménopause, conditions gynécologiques ( endométriose, SOPK, ménorragie, etc ) deuil, maladie.
Découvrez les accompagnements Pas.sages.
Photo : LunasanaYoga&Doula
Rituels
Mettre du sens en manifestant symboliquement dans la matière, les portails de vie grâce aux rituels (ménarches, ménopause, maternité, IVG/IMG/ANG, serrage de Bassin, etc)
Chaque rituel est unique en fonction de ce qui fait sens pour vous.
Photo : Howldingwombs