ATELIERS YOGA 2024-2025
Les Ateliers Yoga sont des parenthèses suspendues hors du temps ordinaire. Le dimanche matin, quand la plupart des humains dorment encore nous nous réunissons en mixité ou non, dans notre grotte pour pratiquer ensemble le Hatha Yoga. Chaque atelier explore une une thématique différente, souvent en lien avec les énergies saisonnières du moment. On prends le temps durant 3 heures de voyager vers Soi avec des pratiques profondes d’asanas (postures), de pranayamas (respiration), mantras et méditation. On clôture avec un moment de partage autour d’une collation végétarienne, nourrissante et revitalisante, pour intégrer ensemble la faille spatio-temporelle que nous avons traversé.
Débutantes.s bienvenues.s
-
40€
-
190 € (-5% tarif d'un Atelier). Valable sur tous les Ateliers Yoga de la saison. Toute inscription est due et engage votre présence à l'Atelier.
Réglable en 2 fois, par chèque ou virement.
-
360€ pour l’année (-10% tarif séance = 1 Atelier Gratuit). Toute inscription est due et engage votre présence à l'Atelier.
Réglable en 3 fois, par chèque ou virement.
Tarifs
Agenda Ateliers Yoga 2024-2025
Agenda Ateliers Yoga 2024-2025
Atelier Yoga : Au coeur du Soi
Ouvrir l’espace du cœur pour faire émerger cette foi inébranlable en la Vie, en son renouveau, en sa cyclicité. Et accueillir toute l’abondance, la joie, la lumière et la chaleur du soleil printanier qui revient doucement.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour dilater l’espace du cœur, exposer sa vulnérabilité pour s’ouvrir à la Vie.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Débutantes.s bienvenues.s
Tarif 40€
Atelier Yoga : Equinoxe de Printemps
Le Printemps est là bien perceptible. Le chaleur, la lumière, la nature s’expanse autour de nous et nous ravie de ces couleurs chatoyantes. Nos intentions ont mijotées tout l’Hiver et sont maintenant prêtes à s’épanouir, grandir sous l’impulsion de la force de Vie. Cette sève qui nous pousse du dedans vers le dehors.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour s’ouvrir trouver l’équilibre entre la lenteur hivernale et l’expansion printanière.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Débutantes.s bienvenues.s
Tarif 40€
Atelier Yoga : Éveiller la puissance du Féminin
Le féminin est pluriel, cyclique, changeant mouvant à l’image des saisons de la Nature. C’est ce qui en fait sa puissance. Notre Yoni est la connexion entre les saisons de la Nature et nos saisons intérieures. Chaque saison nous fait vivre ses énergies propres que ce soit à l’échelle de nos cycles menstruels où des grandes périodes de nos vies.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour explorer nos saisons intérieures.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Atelier réservé aux Femmes. Débutantes.s bienvenues.s
Tarif 40€
Atelier Yoga : Agni, le Feu Intérieur
En Ayurvéda (terme sanskrit = science de la vie), la médecine traditionnelle indienne, on parle d’Agni, le Feu Intérieur. Agni c’est le feu de la digestion, des aliments mais également des émotions. Agni doit être fort et soutenu, car la digestion quelle soit émotionnelle ou alimentaire demande énormément d’énergie.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour aller nourrir se feu Intérieur et le renforcer.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Non conseillées aux femmes enceintes ou en Post Partum. Débutantes.s bienvenues.s
Tarif 40€
Atelier Yoga : Énergies Solaires
Le Soleil est là. Le jour le plus long de l’année, le point culminant de la saison des Lumières arrive à grands pas. Nos intentions sont sur le point de se manifester poussées par l’énergie solaire qui nous invite à l’action.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour ressentir la force créatrice du Soleil et la mettre au service de nos intentions.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Débutantes.s bienvenues.s
Tarif 40€
Atelier Yoga : Nouvelle Année
Une année s’achève, une autre débute. Dans l’obscurité de l’Hiver nait la lumière du Printemps et de l’Été. Du dépouillement naît l’abondance. De l’intériorité naissent nos aspirations, nos intentions qui nous guident chacune sur notre chemin de vie. Laisser émerger nos intentions depuis l’espace intérieur du cœur.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour poser nos intentions sur ce que l’on souhaite manifester pour ce nouveau cycle.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Débutantes.s bienvenues.s
Tarif 40€
Atelier Yoga : Plonger dans l’obscurité intérieure de l’Hiver
Le Solstice d’Hiver approche. L’obscurité de la nuit est noire et profonde. La nature est endormie, au repos comme morte. Une mort apparente car en souterrain, la vie continue, les racines puisent leur force dans la Terre Mère pour soutenir la saison des Lumières qui débute. Car à partir du 21 décembre les jours rallongent. La lumière revient peu à peu. Le Solstice est une promesse d’espoir, de lumière, le terreau fertile d’un nouveau cycle qui s’annonce.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour plonger dans nos parts sombres et y puiser notre lumière intérieure.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Débutantes.s bienvenues.s
Tarif 40€
Atelier Yoga : Vibrer la pluralité du Féminin
A cette période en Inde, ont lieu les Navaratri. 9 jours et 9 nuits où les avatars du principe féminin, la Shakti, sont célébrés et honorés : Durga, Lakshmi et Sarasvati. Chaque déesse représente un aspect du féminin et du processus spirituel. Durga affublée de multiples armes qui vient combattre le démon dans le but de trancher avec le superflu (le karma) dans la voie du Dharma (la voie juste). Lakshmi, la déesse de l’abondance, de la famille, de la richesse, de la prospérité et enfin Sarasvati la déesse de la connaissance, du savoir et des Arts.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour explorer et vibrer la pluralité du Féminin.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Atelier réservé aux femmes. Débutantes bienvenues.
Tarif 40€
Atelier Yoga : Portail de Samhain
Dans la tradition de la Roue de l’Année qui marque les différents Pas.sages et changements de saison, Samhain est le point culminant de l’Automne. Un portail où le voile entre les mondes du visible et de l’invisible devient quasiment imperceptible. C’est la plongée officielle dans la saison Sombre. Une invitation au repos, à l’intériorité, à l’introspection et à la lenteur.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour explorer les énergies de l’Automne qui s’installe pour de bon.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Débutantes.s bienvenues.s.
Tarif 40€
Atelier Yoga : Équinoxe Automne
L’Equinoxe, ce moment de l’année ou le Soleil et la Lune se partagent le temps à durée égale. Le parfait équilibre entre le jour / la nuit, le dedans / le dehors, l’action/ l’introspection, l’Été / l’Hiver. Se dépouiller à l’image des feuilles des arbres qui perdent leur sève et tombent au sol pour former la prochaine couche d’humus. Ce terreau fertile qui viendra nourrir les racines. Trouver l’équilibre avant de plonger dans l’intériorité de la saison Sombre.
Asanas, pranayamas, mantras, méditation pour explorer les énergies de l’Automne qui s’en vient.
Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.
Débutantes.s bienvenues.s.
Tarif 40€
-
![]()
Hatha Yoga Féminin
Une pratique en conscience de postures, de respirations, de mantras, de méditation et de relaxation en lien avec la nature cyclique du féminin.
Un moment de re-connexion à Soi, à son corps en constante évolution au fil de toutes les étapes de la vie.
Cours collectifs Paris 12 ème. Cours à domicile Paris et proche banlieue.Débutantes bienvenues.
-
![]()
Doula
La Doula est au service des femmes, des couples et des familles. Elle les accompagne lors des différents passages de la vie : de la naissance à la mort (ménarches, prénatal, enfantement, postnatal, interruption spontanée de grossesse , IVG, IMG, ménopause…) En individuel, en couple, mère-fille je vous propose des accompagnements sur mesure.
Ne remplace pas un suivi médical.
-
![]()
Cercle de Femmes
En cercle, entre femmes, dans un temps imparti, dans un espace sécuritaire sans jugement, je vous propose de venir partager vos expériences en lien avec un sujet précis. Je crois profondément au pouvoir des mots, des récits et du partage d'expérience pour faire circuler l'information, le savoir.
Le savoir c'est le pouvoir !
-
![]()
Ateliers Yoga
Les Ateliers Yoga sont des parenthèses suspendues hors du temps ordinaire. Autour d’une thématique choisie, souvent en lien avec les énergies saisonnières du moment, durant 3 heures, on voyage au moyen de postures, de respirations, de mantras et de méditation sur le chemin vers Soi. Un temps de partage et d’intégration autour d’une collation clôture cette faille spatio-temporelle.
-
![]()
Yoga Pré & Post Natal
Des postures, des respirations, de la relaxation et des méditations en conscience pour créer de l’espace dans le corps, assouplir le périnée, apaiser certains maux de la grossesse et diminuer le stress de la femme enceinte. Des pratiques permettant de se préparer à ce grand passage qu’est l’enfantement.
Ne se substitue pas à un suivi médical.
